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适合秋天的减肥运动,3招运动减肥让你做个秋美人

凉爽的秋天,温度非常适宜,是运动减肥的最佳时期,那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢?以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动,有了这几个小妙招,你想不瘦都难!

什么运动减肥效果最好 空腹晨练减重效果更明显

早晨6-7点,有的人还在呼呼大睡,可有些想要瘦身的妹子已经开始起来做运动了!这样的精神实在可嘉!

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2018-07-11

担心健身没效果,千万别犯这些错!

对减脂而言,喝水能提高代谢,让你减脂速度增加;对增肌则更重要,要知道,肌肉百分之七十都是水。因此建议每天6-8杯水,而且不要等到口渴再喝水。

标签: 提高 代谢 肌肉 
2018-07-11

男人选老婆时,最关心女人身体的3个部位!

拥有呼之欲出的饱满美胸是每个女孩子的梦想!更是每个男人的眼福~更何况美胸是性感的代名词!当动感丰满的美胸在男人眼前绽放,还担心他不会倒在你的石榴裙下?

标签: 梦想 性感 绽放 
2018-07-11

专门减下半身肥肉,加速脂肪燃烧!这个方法一定要知道...

进食一些膳食纤维有助于脂肪的燃烧,最多可增加约30%,按量来计算的话,一天大约25克,大概三份左右的“水果及蔬菜”。

标签: 膳食 热量 数值 
2018-07-11

怎样练就凹凸有致的身材

单手扶在椅子上面,然后一条腿盘在另外一条腿的膝盖上面,然后做半蹲状态,做完15个为一组,换另外一只脚,同样15个为一组,坚持一天5组。

标签: 腿盘 膝盖 状态 
2018-07-11

床头放一个橘子有奇效!

毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具,尤其是不能让孩子抱着睡觉。

标签: 表面 呼吸道 感染 
2018-07-11

女人旺不旺夫?看鼻子就知道了,不看绝对后悔!

买一个扑满,形状以招财猫为特别吉祥,放在自己的卧室、书房或办公室比较好,不要放在客厅或会客室,否则会变成漏财之相,招财猫的面须朝着窗外,以求召唤钱财进门,方向勿弄错。

标签: 形状 朝着 窗外 
2018-07-10

不改掉不良饮食习惯,你也许永远都瘦不下来!

如果你必须参加和老同学的聚会,让自己脱离预定的饮食计划,在去之前可以先吃点健康食品,并规定好自己只能喝几杯饮料。

标签: 营养 维生素 复合 
2018-07-10

女性早上这么做当天瘦2斤,看过都瘦了!

西方人喜欢来个晨间沐浴,不是没有道理的,除了清醒头脑外,清洁毛孔肌肤、活络代谢循环,之后再搭配擦上脸部保养品或身体紧肤产品,效果都特别好,如果有时间,甚至简单泡个澡更棒!

标签: 脸部 保养品 紧肤 
2018-07-10

她体重180斤,没有马甲线,没有大长腿,竟然如此性感!

做模特一直是Ashley的梦想,但12岁就开始发胖的她,经常被人叫肉球,哪怕自己被约拍,别人也会嘲笑她是肥模特。

标签: 超越 身材 梦想 
2018-07-10

52岁大妈练出马甲线却遭狂喷,评论太让人唏嘘了!

随着沈洋的身体有了明显的变化,身边的朋友也被她影响了。大家看到她向上的状态,都非常羡慕,也为此加入了健身的行列。

标签: 明显的 变化 影响