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经常转呼啦圈能减肥吗教你三个小技巧越转越瘦

转呼啦圈是许多女孩子都喜欢的运动，它颇有趣味，而且转起来也比较轻松。那么转呼啦圈能减肥吗？虽然每天转呼啦圈的确能够消耗不少热量，但如果想要真正达到减肥的目的，还需要掌握一些技巧。而且要懂得如何正确转呼啦圈，才能避免受伤。

2017-10-19

穿衣有型脱衣有肉是一种什么样的体验？

男人的身材好不好，人们通常都会用“穿衣显瘦，脱衣有肉”来作为评判标准，不过，这个词还真不好在脑海里勾勒出具体的胴体画面来。

标签: 体验全球健身中心

2017-10-19

最强腹肌训练者刘易斯福特整个人就是一个拳击棒

为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯！有趣、有用、有干货！增肌减脂、趣味资讯，健身路上，你我同行！

标签: 腹肌训练拳击棒

2017-10-19

女生臀部大小不是问题，饱满挺翘才是王道！

臀部是女人与生俱来最性感的部位之一，而紧翘的臀部是美感的一种表现。从下图这个角度来看，绝对无话可说。

标签: 女生臀部全球健身中心

2017-10-19

跑步机作死傻缺视频汇编视频集锦

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标签: 跑步机视频集锦

2017-10-19

教你如何制作炸虾配芒果甜辣酱

都说会做饭的男人额外加分，既然身材已经练好了，没练好也不要着急，先来学学这道美味的大虾料理，偶尔奖励自己，撩妹撩汉的时候不经意的露一手，无形装逼深藏功与名~

标签: 芒果甜辣酱全球健身中心

2017-10-19

真男人！即使只有“一半肌肉”的身体，也有全世界无数人为他点赞！

什么叫练一半的身体,uke是一生下来就和正常人不一样,少了一只手臂，肩膀和大部分左肺,但是，他却比常人更坚强,他的健身故事更是激励了无数人,让我们来一探究竟.

标签: 男人肌肉身体

2017-10-19

健身男神拉扎尔教你练身材！

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标签: 健身男神拉扎尔教身材

2017-10-19

男子臂力惊人，举起世界级的哑铃！

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标签: 男子臂力世界级哑铃

2017-10-19

六个动作，教你练出穿衣有型的宽肩厚背

略宽于肩宽的握距，将身体拉至胸部接近杆的位置;在动作最上端稍作停留，缓慢下放身体至手臂伸直或接近伸直，全程感受背阔肌收缩，躯干下肢不能摇摆。

标签: 动作宽肩厚背

2017-10-19

当两个健身大神变成逗逼！

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标签: 健身肌肉全球中心

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