健身减肥_健康减肥

2017-11-06

哪些细节可以发现一个男人不靠谱？

从不肯把女友介绍给他朋友,明明自己想分手却使用冷暴力逼女生说分手,吃着碗里的看着锅里的,不主动，不拒绝，不负责,对以后没有具体打算，在他身上看不到未来

标签: 细节男人靠谱

2017-11-06

女生公认男人最性感肌肉排名，符合的据说都有对象了？！

从不肯把女友介绍给他朋友,明明自己想分手却使用冷暴力逼女生说分手,吃着碗里的看着锅里的,不主动，不拒绝，不负责,对以后没有具体打算，在他身上看不到未来

标签: 女生男人性感肌肉

2017-11-06

35岁贾玲减肥成功，暴瘦后的她美成仙，这瓜子脸没谁了！

几乎在所有的场合里，她都是以惹人发笑的形象出现，似乎有她的场合都不会冷场。凭借着聪明有趣情商高，给许多人带来了欢乐。

标签: 贾玲减肥成功暴瘦

2017-11-06

IU自创“一周减肥法”狂甩10斤，这些妹子挑战后惊呆了...

的确，虽然苹果与地瓜富含纤维、矿物质，同时也有摄取蛋白质饮料，看似头头是道的，但整体来说热量太低难以维持身体正常运作，三大营养素也不够，加上缺少纤维素及油脂，长期食用容易缺乏维生素矿物质，造成营养不良。

标签: 减肥法饮食食谱

2017-11-06

健身必须知道的15种拉伸，纯干货！

用左肘将右膝盖向自己身体左侧压，体会右大腿外侧被拉伸的感觉，同时腰向右边扭，体会左侧腰部肌肉被拉伸的感觉，保持20秒后换一侧重复这两个动作。

标签: 健身拉伸纯干货

2017-11-06

快速改变臀型，每天只用这样10分钟。

关于健身，我们听得最多的忠告就是：健身之后一定要进行拉伸，让肌肉充分放松。

标签: 臀型拉伸运动

2017-11-06

大肚子肉厚厚，你要这么减！瘦20斤变回小腰精

停止大量的运动后，由于肌肉组织突然没有了往日的运动，渐渐转化成为脂肪。所以，解决这种问题，需要相当长的时间。

标签: 大肚子小腰精大腿

2017-11-06

你要想瘦，晚上千万不要吃它，再喜欢也要戒口！

安神睡眠：晚上睡不好，第二天整个人没有精神，睡前喝一点红酒，不仅能帮助消化，还可以提高睡眠质量。

标签: 戒口红酒人体

2017-11-06

饭后练这五组瑜伽动作，腰上赘肉全无，瘦到尖叫！

这几组运动可以促进肠胃消化，消减脂肪，每天坚持练20分钟，你会得到预想不到的收获！怕胖的姑娘们赶紧练起来吧！

标签: 饭后瑜伽动作

2017-11-06

女人要瘦身，这几种食物，最好每天都吃点~

鸡蛋里富含欧米伽3脂肪酸，能加快脂肪的燃烧，也就是说，常吃鸡蛋能保证体重只减不增哟！

标签: 女人瘦身食物

健身减肥

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