健身减肥_健康减肥

经常转呼啦圈能减肥吗教你三个小技巧越转越瘦

转呼啦圈是许多女孩子都喜欢的运动，它颇有趣味，而且转起来也比较轻松。那么转呼啦圈能减肥吗？虽然每天转呼啦圈的确能够消耗不少热量，但如果想要真正达到减肥的目的，还需要掌握一些技巧。而且要懂得如何正确转呼啦圈，才能避免受伤。

2017-12-09

没时间去健身房，如何用一把椅子雕刻全身肌肉

其实，这是很多人面临的问题，自己想练，但因为各种原因又不能天天去健身房。今天就跟着肌肉教练get如何用一把椅子来锻炼各部位肌肉，在家里或办公室都可以利用起来，你不妨试他一试！

标签: 时间健身房椅子肌肉

2017-12-09

70岁的施瓦辛格发福，身材竟比常人更差！？肌肉男老了就不行了？

那些发照的人说,锻炼肌肉的人都是在透支生命,肌肉萎缩后会很难看,以后不练了肌肉会变成肥肉,等老了身材比常人更差.

标签: 施瓦辛格身材肌肉

2017-12-09

这个地方不仅是健身圣地，而且美女“成灾”

在乌克兰首都基辅,气质优雅的乌克兰美女随处可见,这成为首都基辅街头一道亮丽风景.

标签: 健身圣地美女

2017-12-09

她，身材火辣，美到窒息！!

傲人E罩杯+隐约可见的腹肌马甲线,再加上可人的五官笑颜,小编已经要流鼻血的节奏.

标签: 身材腹肌塑身

2017-12-09

娱乐圈那些曾经是"胖子"的男明星

彭于晏小的时候特别爱吃，国小时他身高158cm，却有70公斤，和他成年后的体重一样。后来在高中，他下定决心减肥，除了打篮球，更开始控制饮食。他曾在专访中表示，为了打造好身材扼制食欲11年。节食对胖子来说真的很不容易。

标签: 娱乐圈胖子男明星

2017-12-09

胖子的生活VS瘦子的生活，看完才知道怪自己

你还在给自己的肥胖找理由么？这个世界上有这么多的胖子,每个胖子都有着自己的故事,“我喝凉水都会胖。”

标签: 胖子生活瘦子

2017-12-09

睡前吃东西会变胖？！

躺在地上，双脚曲起，用左手与右手分别去碰左脚与右脚的脚踝。上半身微微抬起，离地约30度，做一分钟。

标签: BK 王牌塑身

2017-12-09

她因胖被小S嫌弃，结果怒甩30斤，从XXL→S码的真相大公开！

她原名张可昀，以谐星身分出道后,爽朗个性及圆滚滚的身材令观众们印象深刻,可以先来看看她之前的样子.

标签: BK 王牌塑身

2017-12-09

关于人类身体的神奇真相

如果健身宝宝都能如此努力,那么迟早你也会拥有好身材,小编也相信在不远的未来,会有更多这样的肌肉警察,为我国的安全保驾护航！

标签: 人类身体真相

2017-12-09

D罩杯，麒麟臂，八块腹肌，警服要被这个中国人撑爆了！

不过小编觉得很多的健迷宝宝,在小的时候都想过长大当警察吧,小编小时候也梦想过当警察呢,虽然现在我拿的不是枪而是鼠标键盘,不过都是为人民服务的，一样一样的.

标签: D罩杯麒麟臂腹肌

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