2018-01-15
年过40胖成球的宣萱，现在不但携带新剧强势回归，重点是还瘦了，晒与张智霖合照引发回忆杀！
21岁时，她在路边摊被星探发现并拍了雀巢的广告，从此踏入娱乐圈，第一部剧就演了个女二号，后凭借努力被评为“TVB四小花旦”之一。（其他为郭可盈、陈慧珊、蔡少芬）
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
凉爽的秋天，温度非常适宜，是运动减肥的最佳时期，那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢？以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动，有了这几个小妙招，你想不瘦都难！
转呼啦圈是许多女孩子都喜欢的运动，它颇有趣味，而且转起来也比较轻松。那么转呼啦圈能减肥吗？虽然每天转呼啦圈的确能够消耗不少热量，但如果想要真正达到减肥的目的，还需要掌握一些技巧。而且要懂得如何正确转呼啦圈，才能避免受伤。
21岁时，她在路边摊被星探发现并拍了雀巢的广告，从此踏入娱乐圈，第一部剧就演了个女二号，后凭借努力被评为“TVB四小花旦”之一。（其他为郭可盈、陈慧珊、蔡少芬）
很多姑娘到了秋天,觉得秋天就应该吃的多,为冬天做准备,对于减肥就会松懈了,其实这样做特别危险,因为秋天长胖的诱惑太多,只要稍加不注意,减肥大业就会前功尽弃
“北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。”这首李延年的《北方有佳人》，用来形容赵雅芝再合适不过了。众所周知，“白娘子”赵雅芝息影多年，最近参加国内某综艺节目，才重新回到了公众视野。
今天小编为大家介绍两个瑜伽体式：蝴 蝶 式 和 束 角 式，坚持练习能促进骨盆部位的血液循环，不仅助你祛斑，还可以清除盆腔的卫生死角，是女性必练的瑜伽体式哦！
那个时候她还是生性爽朗的女生,也是热心肠的好菇凉,总是主动拎着大桶水爬上4楼,班里的男生都敬她是一条汉子,她也很喜欢和同学们打成一片.
久坐是肥胖的主要原因，如果每天久坐不但影响身体的健康，而且更容易堆积脂肪，建议每半个小时起身运动一会，强度不用很大，转转腰，扭扭脖子，这将让减肥更有效率。
可能夏天我会很遭罪，商场的衣服就肯定是没有指望能穿上了，穿衣服也要花费好长时间，裤子有可能会崩开，走路会很累，没有办法跑步……走在街上，肯定有人把我当怪物……
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