翘臀、马甲线、高颜值，她都有！不愧最美健身教练！

2018-01-14 来源：瘦妞标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：因为训练前的拉伸必不可少,然而其实除了练出来的挺拔身材，AreumJung本身也有着傲人胸部，令姑娘们羡慕不已。

　　面容姣好的她不知是多少人的心中的那个模样，不因她在十多年前夺得的韩国小姐，也不因她如今频频露脸的健身教练身份，只是这个爱运动的女人，太让人着迷！

　　她是AreumJung，一个韩国健身狂人，韩国最美健身教练。

　　健身，不仅让人阳光乐观积极向上，

　　也让她拥有难得的翘臀。

　　身体柔软更不必多说，

　　因为训练前的拉伸必不可少。

　　然而其实除了练出来的挺拔身材，AreumJung本身也有着傲人胸部，令姑娘们羡慕不已。

　　从不同的角度看更让人喷血，加上翘臀、马甲线，没sei了！

　　而除了作为健身教练之外，她同时兼高尔夫球手、运动健身电视节目主持人多种身份，爱好也是多样。

　　不过最令Niko印象深刻的，还是她每次训练时都必穿的紧身裤，配上身材，超赞！

　　说到这儿，大家应该都很好奇女生健身该怎么练？

　　那姑且看看AreumJung平日的训练：

　　练臀必学

　　（深蹲、硬拉、箭步蹲）

　　器械&徒手练臀

　　哑铃飞鸟

　　（甩掉蝴蝶袖）

　　哑铃划船

　　（紧致背部）

　　get到训练基础

　　配合饮食睡眠

　　比饿出来的好身材强多了！

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