Preface''
‘传说’,你从什么时候开始练瑜伽,你的年龄就会停在那个时候。是真的吗?有科学依据吗?
许多人,尤其是女性,一开始为了减轻压力来练习瑜伽,之后持续练习,是因为瑜伽让她们感觉或者看起来,很年轻~比同龄人年轻着许多!
瑜伽,不像传统的运动,它混合了很多抗衰老的动作,加上呼吸的技巧,因此增加了血液循环,平衡,柔软度和力量。
人们把瑜伽称之为‘自然的拉皮术’,它清洁,放松,并修复你的身体。是最天然的‘护肤品’,比起任何昂贵得要命的护肤品好一千倍!
瑜伽的几个优势:
-减少皱纹-
德国一项报道指出:瑜伽可以减轻近三分一的压力,帮助你放松那紧紧咬住的下巴和皱起的眉头。
-控制体重-
美国华盛顿大学一项十年大规模研究追踪男女45岁以上的体重,为期十年,那些没有做瑜伽的人中,多数以上人会平均增重6公斤,有练瑜伽的人能平均减重2.5公斤,或者保持不上升。
-减轻疼痛-
瑜伽可以有效的减轻腰背部疼痛,很多长期练习过瑜伽的人都会有此感受。
-帮助睡眠-
褪黑激素是促进成人类生理时钟的运作,也称睡眠荷尔蒙,褪黑素会因为人的老化而减少分泌,而瑜伽可以很好的帮助睡眠荷尔蒙的恢复,平衡,帮助缓解睡眠问题。(小编就是最好的例子,通过练习瑜伽,几乎每天都会秒睡!改善了太多太多的睡眠问题。)
-头脑清明-
只要一节瑜伽课,可以立即影响控制皮质醇的分泌,压力造成的高皮质醇,是影响因为老化而造成记忆不好的因素,所以瑜伽者在练习之后会感觉大脑清明。
所以,你还在等什么呢?
冻龄的机会就摆在眼前
不要犹豫了,赶快动起来
泻火明目。用于肝火旺盛,目赤肿痛,视物昏暗,羞明流泪。
健客价: ¥11温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥24保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及迁延性肝炎。
健客价: ¥10温补肾阳,填精止遗。肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥35清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶,澳抗转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥46养血祛风,散热退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎风流泪。
健客价: ¥18益肝滋肾,解毒祛湿。用于肝肾阴虚,湿毒未清引起胁痛,纳差,腹胀,腰酸乏力,尿黄等症;或慢性肝炎转氨酶增高者。
健客价: ¥6.5温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥52.5清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶,澳抗转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥33苗医:旭嘎帜洼内,漳样丢象档孟,汗吴汕麦靓麦韦艿,夫热觉蒙。中医:清热利湿。用于肝胆湿热所致的急慢性肝炎。
健客价: ¥99保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及迁延性肝炎。
健客价: ¥8补肾缩尿。用于肾虚之小便频数,夜卧遗尿。
健客价: ¥23.5可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管,溶解血栓,改善微循环,预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
健客价: ¥116温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥18.9补气健脾、活血化瘀、清热解毒。用于慢性肝炎属脾气虚弱、血瘀阻络、温热毒蕴蒸,症见胁痛、腹胀、乏力、尿黄;对急性肝炎属上述症候者亦有一定疗效。
健客价: ¥25补肝肾,益气活血。用于乙型肝炎,辨证属于肝肾两虚证候。临床表现为: 肝区隐痛不适,全身乏力,腰膝酸软,气短心悸,自汗,头晕,纳少,舌淡,脉弱。
健客价: ¥17清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶、表面抗原转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥37清热解毒,活血化瘀。用于湿热瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎,见有乏力、肝病、纳差、脘胀等症。
健客价: ¥30清热利湿。用于急、慢性肝炎属肝胆湿热症者。
健客价: ¥28补肝肾,益气活血。用于乙型肝炎,辨证属于肝肾两虚证候。临床表现为:肝区隐痛不适,全身乏力,腰膝酸软,气短心悸,自汗,头晕、纳少,舌淡脉弱。
健客价: ¥20清热解毒,疏肝利胆。用于乙型肝炎,辩证属于肝胆湿热内蕴者。临床表现为:肝区热痛,全身乏力,口苦咽干,头晕耳鸣或面红耳赤,心烦易怒,大便干结,小便少而黄,舌苔黄腻,脉滑数或弦数。
健客价: ¥15调气健脾,清热利胆,活血化瘀。用于慢性迁延性肝炎、慢性活动性肝炎属 湿热内蕴、肝郁脾虚、气虚血瘀证者,对急性肝炎属此证者亦有一定疗效。
健客价: ¥23利胆退黄,改善肝功,调节免疫机能。用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎。
健客价: ¥50