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适合秋天的减肥运动,3招运动减肥让你做个秋美人

凉爽的秋天,温度非常适宜,是运动减肥的最佳时期,那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢?以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动,有了这几个小妙招,你想不瘦都难!

什么运动减肥效果最好 空腹晨练减重效果更明显

早晨6-7点,有的人还在呼呼大睡,可有些想要瘦身的妹子已经开始起来做运动了!这样的精神实在可嘉!

最新发布
2018-03-26

什么方法可以减肥瘦腿

喝水可以减肥这个是很多人都知道的事情,因为水可以刺进身体的新陈代谢,帮助身体排除毒素,所以在减掉腿上脂肪,喝水是非常重要的。

2018-03-26

女人摆脱大饼脸有什么方法

饼在市场上是很常见的一种食物,和其他的食物比较起来的话,柿饼的价格并不算昂贵,而且口感也很好,味道也很好。除了好吃之外,柿饼还具有止咳化痰、健脾润肠的功效。

2018-03-26

瘦腹方法都有哪些

有一些减肥达人练就到一身功夫就是一整天都收腹!这样既给人精神抖擞,自信饱满的感觉,也无形中给自己的腹部做了运动。而且简单方便,去到哪里都可以做收腹运动,去除小小肚子。

2018-03-26

怀孕期间怎么控制体重

水果含有丰富的维生素,不仅是人体必需,还有利于铁的吸收,但是却不能毫无节制地食用,因为水果中含有大量糖分,容易发胖,并可能引发妊娠期糖尿病症。

2018-03-26

为健康护航 康宝莱兰州分公司积极参与保健食品宣传

康宝莱作为联合单位,对现场来咨询的消费者进行了健康体测、康宝莱产品真假货辨别、保健食品知识宣讲等内容,赢得了消费者的一致好评。

标签: 消费 好评 食品 
2018-03-24

4个月甩掉27斤赘肉,我是这样一步步做到的...

希望你在减肥的过程中,收获的不仅仅是瘦身,还有良好的生活习惯、志同道合的朋友和积极向上的生活态度。慢慢去实践吧!

标签: 减肥 过程 瘦身 
2018-03-24

训练|减肥新手应该怎么练?

减肥新手最易犯的错误还有一个,就是容易相信相对功利的“减肥技巧”,其实都是耽误你时间的减肥误区。让我们来看看都有哪些?预防针,要早打!

标签: 减肥 新手 容易 
2018-03-24

训练 | 2月不减肥,全年徒伤悲!对号入座瘦得快

骆驼式可以强化你的背部、腹肌和臀腿后侧肌群;动作准备,跪于地板,躯干、大腿与地板保持垂直;手持哑铃,置于胸前;深吸一口气随后呼出,身体向后倾斜,由背部、核心部位、腿部控制整体平衡;保持10秒钟后再回到初始位置。

标签: 骆驼 胸前 位置 
2018-03-24

训练 | 瘦臂瘦腿,一条带子怎么帮你瘦?

双腿缓慢分开直至最大限度,保持平衡,注意保持核心区稳定,运动过程中双腿不要前后晃动。弹力带增加的阻力,可有效帮助消除大腿内侧及外侧脂肪。

标签: 分开 消除 脂肪 
2018-03-24

乳房保养的原则

用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回20-50次后,换左手按摩右乳房。

标签: 乳房 保健 分泌物