2017-01-09
肚子脂肪消不掉？问题肯定出在这儿！
肚子和臀部通常是多数人脂肪堆积最为严重的部位，很多人尽管看似四肢纤细，但是在被称赞“很瘦”之余，却对于藏在衣服底下的肉肉感到尴尬！这样的肥肉很常见，外国人还给这样的肥肉取了个可爱的名字，叫做Muffin Top！
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
生活中有很多的人都会选择减肥，但是，大家不知道如何减肥最快，也不知道如何减肥最健康，所以，很多的人会去健身房，对于以减肥为目的而健身的人来说，应该注意单车的选择，很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。
肚子和臀部通常是多数人脂肪堆积最为严重的部位，很多人尽管看似四肢纤细，但是在被称赞“很瘦”之余，却对于藏在衣服底下的肉肉感到尴尬！这样的肥肉很常见，外国人还给这样的肥肉取了个可爱的名字，叫做Muffin Top！
夏天已到，很多小伙伴都开始说了，“我要赶快练出马甲线”、“我要练出背沟”······但是夏天你最常露在外面的，并不是肚子或者整个背部，而是 --- 手臂。
在多少个减肥的日子里，我们在面对食物的选择时，会说出一句“我吃沙拉就好”？吃沙拉确实是很有情操的一件事情，但是有的时候，沙拉背后隐藏的热量和脂肪可不比垃圾食品少。
每次分享瘦身成功的小伙伴故事时，大家老爱问的“有没有减肥的小技巧？”其实是有的，今天就总结了那些减重20公斤以上的海外网红，都有什么真心有用的瘦身小Tips！
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