2017-03-20
面部瑜伽拉出美美瓜子脸。美女就是这么简单!
小伙伴们要开始减肥锻炼了，今天分享一种新型锻炼法~面部瑜伽，移动你的肌肉拉伸你的轮廓，坐着轻松造出人人憧憬的瓜子脸美女就是这么简单，赶快也学习吧~
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
生活中有很多的人都会选择减肥，但是，大家不知道如何减肥最快，也不知道如何减肥最健康，所以，很多的人会去健身房，对于以减肥为目的而健身的人来说，应该注意单车的选择，很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。
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英国营养师HelenBond和《每日邮报》的摄影师，合作拍摄了一组“100大卡食物图鉴”，让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。显示了含有100大卡的食物。
跑步成为越来越时尚的一种生活方式。全国各地的马拉松赛事，如雨后春笋般蓬勃发展，许多地方的夜跑族已经成为都市年轻人交往的最新平台。跑步究竟有哪些好处？
半马名称中带有“马拉松”这个神奇字眼、又不像全马那么虐的半马，号称“Halfthedistance,doublethefun”(一半距离，双倍乐趣)，在美国是发展最迅猛的长跑项目。
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