正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
这些漫画的作者Eugen，是一名意大利的健体教练，专职为高端客户和运动员进行形体和力量训练。由于经常在社交媒体上po一些自己健身的心得和动态，积累了一大票粉丝。面对着粉丝们热情的提问，他深感回答不过来。
不过平台肯定是会有的，要随时做好迎接平台的准备，然后努力坚持！争取两个月瘦11斤，达到目标！！！因为和异地恋的男朋友约好
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