正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
训练营的氛围让我感到很安心，因为来这里的人都是带着同一个目的，不会被嘲笑，而且体重每天都在减，更是让我感到自己的辛苦是有所回报的。
中国疾病预防控制中心营养与健康所、全民健康生活方式行动办公室联合腾讯健康，共同录制了“三减三健”明星宣传片。下面，我们来看看专家和明星是怎么倡导“减盐、减油、减糖”的？
男模、艺术家、演员。三个身份并不足以概括王德顺大爷的魅力。在2015年的中国国际时装周上，80岁的他赤裸上身带领模特入场的场面让全场沸腾！他的壮硕身材和英气，让他的粉丝暴涨。
西兰花中有丰富的维生素A、C和胡萝卜素，可以预防皮肤的干燥，还能够保持皮肤的弹性，提高皮肤的抗衰老能力。并且，其丰富的维生素K含量，可以维护血管韧性，不易破裂。
任何事情，尤其是习惯的改变总需要花费不少的时间甚至经历挣扎，但只要你能沉得下心，潜移默化的就能完成蜕变。希望能以朋友而不是一个健身博主的身份在这发挥自己的作用。
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