正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
怎么办，脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的，怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法，轻松简单。
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
健身最难的是时间和场地，我经常没有时间锻炼，没有器械，有时候一个单杠都找不到，只能像一些徒手训练的方法。饮食也是一个问题，工作忙，只能吃食堂和外卖营养不丰富，目前只是训练量维持体型，后期改善饮食。
突然有一天在思考毕业以后要做什么，后面就想到健身，到了大二时候就疯一样开始天天泡在健身房，刚开始不懂就4.5个小时，就以为一直练时间加长就可以，不过由于年轻恢复快，肌肉是有进步。
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