2018-10-23
每周运动3分钟 人生大不一样
主持人Mike说，他知道必须锻炼，然而他并不喜欢，他不情愿浪费时间，也没有多少进步。他很想找到一种让他能够坚持几十年的运动方式，为此开始了探索之旅。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
怎么办，脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的，怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法，轻松简单。
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
主持人Mike说，他知道必须锻炼，然而他并不喜欢，他不情愿浪费时间，也没有多少进步。他很想找到一种让他能够坚持几十年的运动方式，为此开始了探索之旅。
仔细观察一下就知道，生活中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。
但Anllela已经深深地爱上了健身，看着自己身上肌肉呈现的完美线条，她再一次肯定了自己的选择而最后的结果是，她的选择没错就这样，Anllela靠着自己的努力一步步成为健身圈里的女神
先跪在地上，双手打开与肩同宽，再将两只手的手指打开，双手紧贴。接着将双脚脚尖碰地，先将左脚往下压，膝盖可以不用碰至地上，再换另一只脚。重复做一分钟。
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