正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
怎么办，脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的，怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法，轻松简单。
以走走路并多做伸展，帮助堆积在肌肉中的废物顺利代谢就好。可以先换别的运动，比如游泳、骑行等，过一阵子再回来跑步，这样心理上也不容易产生厌跑情绪。
所以千万不要听信“治感冒要流汗”，在感冒的时候不要再出去跑步，更不可参加比赛。有很多路跑比赛中出意外都是因为跑者在感冒后还去参赛，会大大增加意外发生的概率。
因为坚持运动以后，全身的新陈代谢都会得到提升，身体也会变成易瘦体。如此一来，即使吃的多一些也不用担心变胖。所以坚持运动非常适合贪嘴又想保持身材的人群
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