正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
怎么办，脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的，怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法，轻松简单。
不建议用篮球鞋代替跑鞋。因为篮球鞋的两侧有剪影的固定鞋帮，鞋底也是均匀的厚度，这些设计是针对篮球运动的，有利于脚的灵活转动及突发性的移动，但却不利于跑步运动。
更年期的女性，完全可以通过积极向上的跑步运动来培养和拥有一个良好的心态。把运动的快乐带入生活，就会改善情绪，在轻松和健康的氛围中享受生活。去试试看吧！
这个向下伸展的运动可以很好的拉伸整个下半身的肌肉群，不仅能加快脂肪的燃烧，还能促进血液循环和加快毒素以及废物的排除，瘦身以及健康身体的效果极强。
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