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生活中的篮球鞋是否可以用来跑步

2020-01-06 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不建议用篮球鞋代替跑鞋。因为篮球鞋的两侧有剪影的固定鞋帮,鞋底也是均匀的厚度,这些设计是针对篮球运动的,有利于脚的灵活转动及突发性的移动,但却不利于跑步运动。

 问题:老王,我之前买过几双篮球鞋,我看看好像和跑鞋差不多的,不知道能不能用来跑步?这样就不用买跑鞋了

 
不建议用篮球鞋代替跑鞋。因为篮球鞋的两侧有剪影的固定鞋帮,鞋底也是均匀的厚度,这些设计是针对篮球运动的,有利于脚的灵活转动及突发性的移动,但却不利于跑步运动。
 
如果你想进行跑步运动,老王还是建议你买一双专用的跑鞋。因为跑鞋的设计和其他运动鞋不同,增强了对脚部的保护、缓冲设计。慢跑时,足部受力最大,鞋底的设计要有效分散地面的冲击力,具有一定的弯曲力,又不能太硬或太软。太硬冲击力就大,太软则跑起来费力。
 
你可以买一双国产的入门级跑鞋,几百元够了,足够应对一般的健康跑。
 
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