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知道了吗?深蹲可以瘦腹哦!

平常生活中,大家都在抱怨工作忙,根本没有时间减肥,眼看着自己肚子上的赘肉一点一点的长,却一点办法都没有,下面小编来教大家深蹲瘦肚腩的方法,在家就能做哦!

减肥腰带也有副作用,长期使用需谨慎

随着生活质量的提高,很多人一天都是在吃吃喝喝。因此很多人都有肥胖的问题。不过最近市面上出现了懒人减肥腰带,只要带上它,不用动也能帮助我们瘦身。

最新发布
2017-04-06

早起做这4件事,再也没有大肚腩!80%的妹纸试了都说好?

一日之计在于晨,减肥也是不例外。用好早上的时间,可以大大的促进你的减肥效果,保证每天都在瘦身的目标。怎样减肥才最有效呢?现在就来计划好你的每一天,做好下面的4件事,开个好头成功瘦身。

标签: 减肥  瘦身 
2017-04-05

4个瘦腰平腹动作,让你分分钟瘦成小腰精

双手扶在脑后,平躺在瑜伽垫上,双腿并拢伸直并垂直90°保持不动。用腹部发力,将上身抬离地面,同时两手向上伸直并触碰反向小腿。

标签: 平腹动作 瑜伽 卷腹 
2017-04-05

5+2个动作练成“不盈一握小蛮腰”!

女人的美在于柔,代表柔软年轻的身体部位是什么?

标签: 小蛮腰 瑜伽 瘦身 
2017-04-05

每天床上做一次,胜过健身一小时,瘦出纤腰小腰精!瑜伽!

小编今天推荐的这组动作,那可就厉害了.

标签: 纤腰 小腰精 瑜伽 
2017-04-05

健身教练吃成水桶腰,花六个月实现完美蜕变!

来看看她是怎样从大胃王到魔鬼身材的吧.

2017-04-04

人体有个“刮油穴”,男人刮走大肚子,女人刮出小蛮腰

话说“年节长10斤,开春忙减肥”。春节过完了,想必在家海吃海喝长胖了不少吧。那节后就要加快瘦身步伐,赶紧将体内堆积的脂肪,毒素全都排出体外。

2017-04-04

5个过度练就半月式,瘦腰美腿又平腹

瑜伽生活,还缺一个你。

标签: 瘦腰 美腿 平腹 
2017-04-04

它是开胃又瘦身的素食宝贝,让你成为细腰美女

像这种既开胃又瘦身,虽然是素食,味道却好吃到飞起的食物,怎么可以辜负,能吃又能瘦,水桶腰向水蛇腰前进!

标签: 瘦身 细腰美女 减肥 
2017-04-04

腰间赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道!

冰冰姐和小鲜肉男友的话题上次我们已经八卦过了。但今天上百度图片的时候,再次被她惊艳到了。作为一个73年的女人,却把身材保持的令很多90后都自愧不如,真的是很令人钦佩!

2017-04-04

小肚子平了,练完感觉又瘦了!

瑜伽球作为练习的辅具,除了用来瘦小肚子,效果非常棒以外,你还会收获4个意想不到的健身效果。

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