正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
瘦小腿最有效的方法!
要消除腿部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是有针对性地做瘦腿运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦腿的食物。
肠胃胀气或者扁平足的佳人，小瑜娘推荐新体式：鸳鸯式，刚好对两者隐疾有辅助治疗的作用。
要说除了马甲线，妹子们最想变瘦变美的就是腿部和臀部了。
今天，小瑜娘就来“对症下药”，分别推荐一下瘦脸、瘦腿和瘦肚子都可以吃什么来达到目的！
你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
长期久坐、缺乏运动及坐姿不良等原因造成了两块顽固脂肪的堆积，也被俗称为“马鞍袋肉”。
神猴哈努曼式，看起来很像一字马的变体，考验的都是髋的灵活度。但其实，瑜伽中的神猴式比舞蹈中的劈叉更科学安全，不伤身体。
朝上背部伸展第二式，延续第一式的所有益处，功效又更多。坚持练习，大小腿会变得匀称不说，身体的平衡感会变得越来越好。那么如何练习脸朝上背部伸展第二式？
古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。
眼看着温度慢慢升高，春天来了，夏天还会远吗？不穿热裤、短裙夏天岂不是白过了，但是你的美腿准备好了吗？还没有的话，看看哪些食物能助你一臂之力，让你拥有大表姐同款美腿。
8个毁腿坏习惯你还在做？会让你的小腿越来越粗的!
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