背部赘肉过多显得虎背熊腰、再高挑的身材也被误以为胖子一个，这样的尴尬情况相信不少女性也遭遇过，因此减掉背部赘肉成为了众多女性的目标。那么，怎样才能怎样减背部赘肉呢?
所谓圆背，就是上背部向后成半圆形突出，也有人叫做“寒背”。圆背的人，从侧面可以见到他的胸椎向后均匀地突出成一个弧形，而且两肩向前，头也稍向前倾。
如果说你的四肢纤细窈窕，但是背部却赘肉累累，那么给人的感觉也是粗壮!究竟怎么减背部赘肉，塑造一副零缺点的背部呢?胸可以整形，肩却是无法造假的。
减肥工具的种类有很多，今天小编要介绍的是几款专门用来美背的工具，比如哑铃、杠铃、高位下拉器等，这些减肥工具都可以达到使背部紧实的功效。大家快来体验一下吧！
美丽的背影散发的那种含蓄美你能hold得住吗?想必大家对一袭美背一定有深深的情结吧。今天小编就来教大家几个美背的小秘诀，只要按照方法去做，炎夏就能能自信地穿上露背装，变身“背影杀手”哦!。
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