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简单又有效的美背法

2015-06-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女人就应该对自己好一点,这句话说的一点都不错,保持好身材就是对自己疼爱,瘦背就是一种爱自己的表现。

  女人就应该对自己好一点,这句话说的一点都不错,保持好身材就是对自己疼爱,瘦背就是一种爱自己的表现。

  Step1反握丝袜

  上半身坐直后,将长筒丝袜折成四折后,用右手握住丝袜的一头甩至身后,左手按自己的柔韧度,尽量高的握住丝袜的另一端。

  Step2背肌拉伸

  拉伸开丝袜,高抬的右手手臂尽量靠向右耳.重复15次后换左手.这样的背部拉伸练习,做的时候舒泰而毫不费力,却可以美化整个背部的线条哦!

  简简单单的两步就搞定,塑造完美诱人的背部

  (实习编辑:李泳仪)

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