2016-12-19
腿粗腰壮屁股大，先减哪个部位最容易瘦？
减肥是全身性的。当你摄入的热量不能满足消耗时，身体就会动用脂肪供能，全身的脂肪会释放热量然后通过血液循环快递到各个部位，这也就达到了燃脂的作用。但请注意，这是全身的脂肪都在燃烧，并不是你指定的某个部位。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
减肥是全身性的。当你摄入的热量不能满足消耗时，身体就会动用脂肪供能，全身的脂肪会释放热量然后通过血液循环快递到各个部位，这也就达到了燃脂的作用。但请注意，这是全身的脂肪都在燃烧，并不是你指定的某个部位。
强制自己每天跑10公里或去健身房锻炼再加上节食，这些方法也许都能减肥，但是对大多数的上班族来说却难以坚持。而走路减肥法可以说是最简单和最轻松的了，只要你掌握正确的步骤。
什么样的身材才算好身材？瘦腰、美腿和翘臀都是必不可少的。雾霾天本来就要减少外出，加上天寒地冻的谁都不愿意出门，锐小编就教大家在家怎么练出好身材吧！
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