正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
此动作主要作用于大腿内侧肌肉，但对臀部和腰部肌肉同样有锻炼效果。
是否出现膝关节超伸你的膝关节超伸了吗？
不要相信什么局部瘦腿的方法，压根就没有用，没有指哪瘦哪的运动方法。哪怕你转呼啦圈用的是腰或是上身，但也一样瘦腿瘦下身哦
瘦腿运动第二组：如果你在健身房的话可以用哑铃，如果在家中的话可以用矿泉水瓶，握住之后单腿着地，另一只腿向后踢保持住90度角，维持住身体平衡为一个动作。
拉伸动作在运动前后是都需要做的，可以提高肌肉的伸展性和弹性，增加关节的运动幅度，放松运动后紧张的肌肉，最大限度的避免运动损伤，也可以防止小腿变粗。
肥腿：特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。
首先你得分清楚：胖，小腿肌肉过于发达，小腿肌肉紧张导致的形态不良，和肌肉腿这4种完全不同的小腿形态！
另一种：腰细胯宽屁股翘，从膝盖到小腿一定是细的，身体脂肪含量极少，大腿用力时甚至可以拉出一点点丝，这是通过锻炼获得的。和她们亲热到床塌，简直就是把天堂搬到了人间。这样的粗腿女人才能称为性感。
以为这样的臀部就是翘臀，所以经常看到她们在自拍时，会拼了命的把腰往前拱，但事实上这并不是翘臀。
有弹性，呈两段向上的圆弧形。这样的臀部代表着青春，表示着性感，且好像正在微笑一般。
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