2017-11-24
“胖小花”的逆袭之路，圆脸变小脸！瘦身12斤事业爱情双丰收~
至于支撑她坚持下去的的理由，张含韵说：“因为我不希望留有遗憾，如果瘦下来能更完美，为什么不呢？我不想让自己的人生留有遗憾。”
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
至于支撑她坚持下去的的理由，张含韵说：“因为我不希望留有遗憾，如果瘦下来能更完美，为什么不呢？我不想让自己的人生留有遗憾。”
两脚与肩同宽，蹲下，直至双手放到体前，接触地面，变成深蹲;双手支撑在地上，双腿后踢，身体下落呈俯卧撑姿势；手臂弯曲，做一个俯卧撑;双腿立刻前跳，恢复深蹲姿势;站起身，尽力向上跳并击掌。在做波比时，尽量保持高频率的连续动作，以便提高身体的协调能力。
将唇膏或唇釉点在上唇和下唇的咬合部分，然后用唇刷或者手指轻轻向外唇晕开，不用太在意轮廓，把整个嘴唇涂满就好，然后水润的果冻唇就立刻呈现啦。当然水润的程度离不开前期的滋润和唇釉的滋润程度哦！
还有就是坚持运动这2样都做好了，还怕瘦不下来？其实她是属于上半身较月半的“苹果型身材”同样有这烦恼的妹子怎么办？
咀嚼食物时尽量慢力度，不要太大，仍然要保持一口食物咀嚼20次左右，这么做是为了防止咬肌越来越健壮，适当时可以利用侧面牙齿切割食物，左右牙齿交替进行，否则脸部不对称（我就是！）对了尤其是咬肌较大的仙女不要再嚼口香糖！不许！
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