正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
背打直，右脚踝至於左膝上，双手抓稳椅子把手将椅子往後移动，直到感觉大腿後侧有拉紧延伸的感觉。停在此姿势20~30秒为一回，一边2~3回，左右互换。
把一个动作重复做上100遍，就能够得到比做50遍好1倍的效果吗？健身不是单纯的量的累计，而应该重视质的变化。资深的健身教练认为，腹肌的训练关键是动作要到位，而且需要适当的停顿。
减肚子也一样，在做收腹操的时候，配合呼吸，能同时带动横膈膜、腹横肌、肠腰肌等制成肋骨的肌肉群，同时充分活动关节，促进代谢，体质也能变得越发易瘦，不仅仅是减肚子这么简单哦！
根据某项调查显示，与过去的人相比，脚上的重心比一年前更向脚尖靠近了。这个前倾状态下，身体的正面的肌肉不被使用，正常的腹肌就衰弱了。
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