对此,专家介绍,柠檬富含柠檬酸有助消化,还含有有益血管健康的抗氧化剂,不但有助"清肠",还有养颜美容之效,但胃病患者慎用。
"不要空腹喝,早晚一杯即可",南京市中西医结合医院减重门诊陶雪芬医生提醒,柠檬里的柠檬酸能增强体内代谢,一般食用对人体无害,但胃溃疡、胃酸过多、龋齿患者不宜经常食用柠檬。
那么,当然,身体事宜喝柠檬水的朋友就有福了,柠檬水减肥的确是一款减肥的好方法。柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。把每天要补充的水,从含有热量的碳酸饮料、咖啡、热巧克力、甜果汁以柠檬水代替,每天清晨准备一壶柠檬水,白天可以随时饮用,喜欢柠檬水味道的朋友可以借此还增加饮水量。
其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
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