第一招:拍脸法
A:使用适合自己的洗面液,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟;
B:洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤;
C:双手五指并排,轻轻的拍打脸部,从内到外,直至脸部微微发红发热,大概10分钟,然后涂上护肤霜。
第二招:鬼脸法
A:做各种各样的怪表情,利用面部表情来锻炼面部肌肉;
B:坚持练习“aeiou”,可以达到修饰面部线条的效果。
第三招:饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品不适合因脸部肌肉硕大引起的肥胖,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
第四招:沐浴法
高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。瘦脸效果不错!
(实习编辑:李泳仪)
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