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女性喝普洱茶减肥要注意哪些?

2014-08-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女性都喜欢用普洱茶减肥,那么女性喝普洱茶减肥要注意哪些呢?喝普洱茶减肥怎么样才有效。下面就来了解一下。

  普洱茶减肥法的基本用法:

  早餐:

  1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

  2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水

  3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

  午餐:

  1.普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc

  2.采少量摄取制

 
  3.饭后再饮用500cc
 
  4.口渴或肚子饿时再饮500cc
 
  晚餐:
 
  1.采取少量摄取制
 
  2.饭后饮用普洱茶:20克冲500cc
 
  晚上:
 
  1.禁用宵夜
 
  2.饥饿时,可喝普饵茶
 
  3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪
 
  4.每天三餐进食时间应一致
 
  5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。
 
  由于加工工艺的原因,建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略,就是开水下去第一泡茶不喝,过一会儿把水倒掉就好了。
 
(实习编辑:刘泳怡)

 

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