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减肥瘦身 五款居家瘦身茶

2014-08-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:瘦身的方法有很多,那么要如何才能快速瘦身呢?快速瘦身的方法有哪些呢?下面就来了解一下居家瘦身的减肥茶。

   1、柠檬茶

  既能消脂去油腻,又能美白肌肤。
 
  原料:柠檬切片。
 
  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
 
  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
 
  2、普洱茶
 
  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖,推荐饮用普洱茶。
 
  原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
 
  做法:热水冲泡。
 
  功效:帮助消化,消除油脂。
 
  3、菊花茶
 
  清火、减肥最方便的饮品。
 
  原料:几朵干菊花。
 
  做法:直接以热水冲泡。
 
  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
 
  4、山楂茶
 
  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
 
  原料:山楂10克。
 
  做法:用水煎煮。
 
  功效:能消除油脂,帮助排泄体内废物,散淤化痰。
 
  5、荷叶茶
 
  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
 
  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
 
  做法:用开水冲泡。
 
(实习编辑:刘泳怡)
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