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柠檬搭配妙减肥 让你瘦到爽

2014-07-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大家都知道,柠檬中含有丰富的柠檬酸,是最佳的减肥美容品,很受女生们的喜爱,但是你知道柠檬片和什么搭配减肥最快吗?今天小编就教给大家几个方法,让柠檬变成快速的减肥法宝。

  柠檬香蕉减肥茶

  材料:新鲜香蕉一片、鲜柠檬一片、菊花9朵

  制法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

  减肥原理:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。

  柠檬海带减肥茶

  材料:鲜海带、鲜柠檬

  制法:取100克鲜海带,洗净后用刀划痕,放在不锈钢杯中的清水里,再加入100克鲜柠檬汁煮沸,放冷后可适当加少许冰糖饮用。

  减肥原理:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能.。但不可经常喝。

  柠檬蜂蜜酒

  材料:柠檬、蜂蜜、白兰地酒

  制法:取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。

  减肥原理:柠檬蜂蜜酒晚间饮用效果更佳,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。

  柠檬醋

  材料:柠檬、醋

  制法:将柠檬洗净、沥干切成薄片,准备把冰糖与糯米醋各10斤一起倒入容器里。然后将瓶盖盖紧,约3个月即可食用。

  减肥原理:柠檬与醋的搭配是最佳的减肥品,特别是在饭后喝能让自己元气大增,精神焕发,(一斤柠檬配一斤糯米醋与一斤冰糖。)

(实习编辑:钟丹圳)

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