很多人虽然嘴上不说，
但是心里都明白
自己再瘦十斤能好看挺多！
夏天，是减肥的最佳时机，错过了，你可能就错过了一次，一个季度减重减脂10-30斤的机会，一次重新认识自己的良机
为什么夏天更加容易瘦？
是的，一年当中，没有什么时候，能比夏天更容易减肥的了。
减肥就像是一场旅行，越到后面攒的快乐就越多
而且，减肥，不单单是为了美，也是一次重新认识自己的机会
瘦下来不一定让你的人生开挂
但确实会让你变得更加积极，开心，快乐……
→高温导致食欲降低，使人更愿意喝水和吃水分多的新鲜蔬菜
你会发现，一到夏天，人就会变得没有食欲，吃的少的同时，还倾向于选择水分多的新鲜蔬果。
这是因为下丘脑非常敏锐，在夏天，它一方面帮你恒定体温，一方面确保你按时吃饭。
身体热量增大的时候，下丘脑就会忙着帮你降温，导致常常顾不上你的饥饿感。
所以为了帮自己『减负』，它干脆直接抑制了你的食欲。
这促使你吃更多水分含量高的食物，比如绿色蔬菜，比如白开水，而喝水越多，纤维含量多的绿色蔬菜吃得越多，反过来又会有益于减肥，良性循环就此被身体get。
→夏季心情好，更加积极，压力更少
冬天，比较冷而且毫无生气，人往往容易短暂的情绪低落，压力激素分泌对减重非常不利，会促使人对碳水化合物的渴望。
不开心，压力大的情况下，很多人第一想到的就是暴食缓解压力。
而到夏天，刚好相反，明媚的阳光，首先就能增加你的血清素，无处不在的绿树、鲜花和美景，会很容易让人心情大好。
积极的心态，是实现目标的第一个因素，从心理变化到实际行动，会爆发出十足的power，让减肥变得更易实现。
→夏天对身材的关注度更高，动力更足
人人都爱美，夏天一到，薄款的衣服，会把身型衬得非常明显，这时候给人的心理暗示很强大，瘦下来穿衣服更好看。
因此，为了把自己最好的一面展现出来，减肥无形中就成了很多人的flag。
一到夏天，大部分女生都萌生了要『瘦成一道闪电』的念头。
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