夏季的冷饮、美食、水果,统统这些真的是太诱人的,但是大部分女性朋友却不能享受。
很快我们就要进入夏季,这是最令人兴奋的是,夏天里就可以吃到甜美多汁的西瓜了,但是夏季里,女性朋友要注意适量地吃西瓜,特别是对于经期的女性朋友来说,更加要注意了。而经期可以吃西瓜吗?经期要注意哪些饮食呢?今天小编就给大家来一一解答。
一、经期可以吃西瓜吗
夏天吃抱着半个西瓜,拿个勺子挖着吃无非是最舒服的一件事。但是女性吃西瓜可要注意了,有些女性的体质不适合多吃西瓜,还有一些特殊时期,大家可要小心了。所以处在不同身体状况的女性,夏季养生的内容都是不一样的。
月经期间不可以吃西瓜的原因:女人经常吃西瓜的危害严重时会引起血管收缩,导致来月经的时候加重痛经,甚至会影响月经的流量,出现闭经或者经量减少等月经不调等现象。因为西瓜本来就是一种性质寒凉的水果,所以才具有清热解暑的作用。女性月经期间本需要保暖,加重食用冰镇西瓜,会让痛经加剧和月经不调。
女性体质本属阴,经常吃西瓜等寒凉食物会加剧阳气的泄漏,导致寒邪内生,侵害我们的子宫。
二、经期女性不宜吃的食物
1.辛辣的食物
辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。
2.柿子
柿子含有的糖分也很高,如果在经期食用容易发生月经不调的情况。
3.苦瓜
苦瓜性寒凉,在月经期间会让经血快速缩减,导致经血不能顺利排出。
4.螃蟹
在经期食用螃蟹,会造成月经失调或者让经血停止,消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内,形成脂肪。
5.巧克力
巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。
6.茶叶
茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。
三、经期女性不宜服用这6类药物
1.活血化瘀类中药,可扩张血管,加速血液流动,会造成月经量过多;
2.减肥药,减肥药中多含有抑制食欲的成分,如果在经期应用,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现闭经;
3.泻下药,如硫酸镁、硫酸钠(芒硝),下泻作用剧烈,可引起反射性盆腔充血,使月经量增多;
4.直接用于阴道的局部用药,如治疗阴道炎的洗液,栓剂、泡腾片剂,应暂停应用。因在月经期间子宫粘膜充血,宫颈口松弛,阴道有积血,非常适于细菌繁殖,此时阴道局部用药,会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
5.某些抗凝血药,如阿司匹林、华法林、肝素等,可引起月经过多甚至大出血;
6.性激素类药,如雄激素能导致月经减少或停经,孕激素可导致阴道不规则出血。
温馨提醒:女性在月经期身体特别虚弱,稍微不注意就可以诱发各种妇科疾病,因此处于月经期的女性朋友要特别注意,不要私自乱用药。欲了解更多相关知识点击:女性经期大量失血宜吃香蕉大枣及吃鱼类。
结语:以上就是关于夏季女性经期饮食的注意事项,你知道了,作为女性,有很多的事情在月经期间是需要注意的,尤其是饮食,在这个炎热的夏季一定要注意饮食,月经期间不熬服用药类,更不要吃一些不该吃的食物哦!
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健客价: ¥70健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。 咽炎片:养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
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健客价: ¥1860用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(IIa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特别是适用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高为特征的血脂异常患者,及2型糖尿病合并高脂血症的患者。在服药过程中应继续控制饮食。目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。
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健客价: ¥137利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥66