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被人说跑得慢 跑得快有那么重要吗

2018-12-13 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当然人各有志,有很多跑者会执着于速度、距离,这也没啥问题,只要自己跑得快乐、身体健康就可以了。但不能要求所有跑者都以此为目标,为健康而跑慢慢跑就可以了,养成跑步的习惯比速度距离更重要。

 问题:老王,已经遇到不止一次,有几个群里的跑友一直说我跑的太慢。我就纳闷,你跑得快那又怎样呢!?每个人的起点不一样,跑步也不是为了追求速度,所以有那么重要吗?

对于业余跑者来说,跑步的初衷一般都是为了保持身体健康,而不是为了和谁去竞赛,那是竞技体育范畴的。

即使是那些参加马拉松、50公里、100公里的跑者大部分也不是为了去和谁去拼成绩,对抗和比拼不是绝大多数业余跑者的追求。

跑者需要战胜的对手是自己,跑步动作的简单、重复塑造着跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐、超越自我。

村上春树曾说过:“跑步中最大的对手是自己,是昨天的自己,是自己上一个个人最好,超越昨天的自己就是最大的进步,战胜惰性,克制饮食和生活规律,这些就是对生活的积极改变,是跑步带给人的益处。”

当然人各有志,有很多跑者会执着于速度、距离,这也没啥问题,只要自己跑得快乐、身体健康就可以了。但不能要求所有跑者都以此为目标,为健康而跑慢慢跑就可以了,养成跑步的习惯比速度距离更重要。

金庸大侠说得好:他强任他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江。

顺便悄悄告诉你:老王自己也跑得不快,这也没啥。与君共勉!

 

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