丰胸小窍门 仅需七招 告别“飞机场”

 辨别男女，除了看面部特征外最重要的一点，就是看个人的身体体征、身体曲线，前凸后翘一直都是女性的象征！但是也有的女性由于自身发育不完美，仍然会被误认为男生，这就无比困扰了。

说到这里你应该也想到前面所谓的自身发育不完美是指什么了，没错，就是胸！很多女性由于胸部发育不完美，经常会被误认为是男生，还会被有意或无意的调侃成“飞机场”，由此可见，女性想要提升形象，完美的胸部一定是必不可少的。今天，小编就来介绍几招让你告别“飞机场”的小窍门！

一、饮食。丰胸之路上合理正确的饮食是必要的，改善饮食一直丰胸的好方法。像肉类你就吃一些猪蹄、鸡脚、海鲜还有蛤蜊、蚵仔；蔬菜类的就是多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜；水果的话多吃青木瓜、苹果、哈密瓜，以及一些豆类，花生、黄豆、豆浆等，对了还有牛奶也是不可少的。

二、按摩。想必是女生都应该知道一些相应的按摩手法以及按摩精油，至于按摩精油，在这里小编也不多说，看大家试用了之后决定用哪个。在这里小编就说说几个手法，大家如果还没有试过，可以试试看看。按摩最好是选在每天晚上睡觉前，洗完澡之后，倒少量的精油在手上，再均匀的涂抹于胸部，然后就开始按摩了。以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部外侧向中央推，以防胸部外扩，每边20下；手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。换右边，手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作。重复15次;双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

三、夹书。在两腋下夹书，双手往前台至平举，坚持到手臂发酸或者你夹的书掉落，每天多练习几次。至于书的厚度就看你自己决定了，不要太厚以免难受，更不要太薄，没作用。

四、扩胸运动。从幼儿园开始我们课间的活动中都会有一项是扩胸运动，扩胸运动很简单，也有很多形式的，其中以胸部下垂阻击式、胸部外扩收拢式、胸部缩水回复式等较为普遍和常见。由于不同的扩胸运动丰胸方法具有各自的优缺点及适应症，所以具体的方法选择要注意结合女性身体健康及胸部的实际情况，注意循序渐进的原则。所以，你可以都试试看，最终选择一种适合自己的长期坚持练习。

五、正确的坐姿。我们很多人由于工作的关系，经常是长时间维持一个姿势不变，特别是坐在电脑前，机械的动着双手敲打键盘，这样长期下来就会造成胸部下垂，很影响体态，所以要保持正确的坐姿，不要含胸驼背、伏趴着桌子。当工作时，我们一定要随时动动、伸伸胳膊伸伸腿，做做扩胸运动，这样不仅能活络胫骨、清神醒脑，还能丰胸哦。

六、选择合适的（或者大半号）的文胸。有的女性为了突显自己的“事业线”，会选择穿小巧的文胸，但是有健康专家指出：女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面容易出汗，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。所以建议大家在买文胸时，最好选择适合的或者大半号的，千万不要买小的、紧的。

七、丰胸瑜伽操。网络上有很多关于丰胸瑜伽操的视频，大家可以搜索了跟着做看看，大多也是有效果的，这里小编也不介绍了，大家选择合适自己的就行，关键在于坚持，而不是三天打鱼两天晒网。丰胸瑜伽操，不但能丰胸，还能美胸美体，当然还能瘦身哦！