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减肥就是与嘴巴赛跑 我相信这一次我会赢

摘要:减肥加美颜一起,动动动起来!!冬天瘦腿露出来,给一年未见的人见下你的蜕变!!

 胖了那么多年了

重复着瘦了又胖了,减了又胖了

就是管不住嘴

暑假这段时间又长到62,一直没下的去

这次减肥是真的

必须赢自己,赢嘴巴一次!!!

请大家多多监督我,督促我!!!

计划:从2018年9月25日至2019年1月1日前

瘦到98斤!!!为时三个月零几天

减肥计划:

过午不食

每周至少五天运动

跑步、燃脂操、肩部手臂运动……

没有没达成怎么样,必须得完成

以21天21天为个坚持目标

双11前达到108斤或以下就奖励购物

减肥未成功就不允许买衣服!!!

管住嘴迈开腿

减肥的同时,护肤也必须!!

减肥加美颜一起,动动动起来!!

冬天瘦腿露出来,给一年未见的人见下你的蜕变!!

 

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