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不用饿肚子 一周还瘦了6斤 就靠这个瘦身早餐了

2018-11-02 来源:体重管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这样的减肥早餐不需要有复杂的制作过程,西红柿洗干净后就可以直接食用,西红柿的维生素A含量非常高,维生素A你那个促进肌肤细胞新生,这样就能做到减肥美容两不误。

 水果沙拉

各种水果搭配的减肥早餐,既能补充我们所需要的营养,也能提供一些膳食纤维。

做法:挑选5种或更多的水果切丁,加入适量沙拉酱后搅拌均匀即可。

黑豆浆+面包

西红柿+全麦面包

这样的减肥早餐不需要有复杂的制作过程,西红柿洗干净后就可以直接食用,西红柿的维生素A含量非常高,维生素A你那个促进肌肤细胞新生,这样就能做到减肥美容两不误。

煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥

 

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