很多妹子抱怨,减肥为什么都是先瘦胸呢?甚至还有人赘肉没减掉,胸反而变小了!我只想说那是你没找对方法,推荐大家减肥期间常喝牛奶炖花生,这是一道集丰胸、排毒、减肥、美容为一体的甜品。
喜欢花生酥软的童鞋可以提前浸泡花生两个小时,然后开水下锅熬制花生软烂再加入牛奶等其他食材,银耳的用量和熬煮时间可以决定汤的浓稠度,要是银耳比较容易出胶,用时就比较短。
食材:
主料:花生50克、牛奶500毫升
辅料:银耳20克、枸杞20颗
调料:冰糖适量
材料集合图:
做法:
1.将枸杞子﹑花生米洗净,银耳洗净泡发,掰成小块。
2.锅放火上,牛奶倒进去。
3.把花生米倒进去。
4.枸杞子和银耳放到锅里。
5.锅中放一块冰糖,小火慢慢煮。
6.煮至花生米熟烂即可。
最近一直熬牛奶花生汤喝,不得不说,第一口便喜欢上啦,口感浓稠醇厚,微甜,可以当做甜品呢,减肥期间的小福利,此汤有瘦身丰胸的功效,爱美的女孩子可以试试哦!
ps:
以下食材用量为一人份,总热量为284kca。花生虽然有排出体内废物功效,但是热量较高,100g热量为563kca,减肥的话不要加太多。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥115用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥111用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥35.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥184用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥129本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价: ¥225轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥578用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥335用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥59.9用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥58用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥1099用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥288减肥瘦身。
健客价: ¥649用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥5.5用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥28本品不能代替药物
健客价: ¥133用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病),肥胖病人与有血管并发症者尤为适用。
健客价: ¥23本品不能代替药物
健客价: ¥63用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥13.9用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥18对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥20