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我想快速的减肥，每天只吃一碗牛奶燕麦粥。

女28岁

2018-07-15 14:42

病情描述

早餐吃一碗牛奶燕麦，我还想再吃一个苹果。担心发胖。

医生建议：2018-07-15 14:42

健客医生

减肥需要控制饮食，不吃高热量食物，可以吃苹果。苹果可以在两餐之间饿的时候吃，减肥还需要坚持运动，可以跑步每天半个小时。

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