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瘦成网红 小基数减肥开始

摘要:目前我是48.3(裸重??)穿上睡衣大概是48.5公斤也就是97斤。我身高是162,其实不算胖,但是我胖的不均匀,腰细腿粗,虎背熊腰??。

 没想到吧,屡次减肥失败的我又回来了??,打不死的我,不减到80斤不罢休??!

前一个月毕业回来了,在家准备考试没事做,体重从51公斤居然下降到48.5,瘦了三斤??。于是收到鼓舞的我,决定趁热打铁?。

目前我是48.3(裸重??)穿上睡衣大概是48.5公斤也就是97斤。我身高是162,其实不算胖,但是我胖的不均匀,腰细腿粗,虎背熊腰??。

?我减肥的目标:

减到86斤,分阶段进行,这周先减个2斤就可以了。

?我运动矫正的目标有三个:

1.改善自己O型腿(小腿外突,主要是肌肉外翻),

2.改善自己的虎背熊腰,加上肩颈锻炼(自己有驼背的习惯)

3.改善假胯宽(现在已经改善很多了以前更严重)

这是我90斤的时候??,当时是大二,那会因为吃不惯学校的饭,一个学期瘦了8斤,瘦了我才发现,其实瘦了好像可以在视觉上改善腿型问题??,而且比例也变好了。

最后因为大三太懒,太能吃又胖了回来??(成都是吃货天堂,而且物价低,种类多,油大)

我从小就特别羡慕那些仙女们的大长腿??

第一,穿紧身运动裤甚至是潜水裤,腿都非常漂亮,没有小腿肚??。

第二,穿平底鞋也显得腿部线条特别漂亮??牛掰

第三,穿紧身牛仔裤,腿都在里面晃荡??,了不起!了不起!!惹不起!!!

女生真的最美的年华只有那么十多年,希望我能在最好的年华,拥有一个美丽的身材。

要穿超短裤!??

要穿吊带!!????

要穿抹胸!!!??????

要穿平底鞋!!!!????????

要穿白裤子!!!!!??????????

我会每天更新自己减肥的情况,以后会分享我瘦腿瘦脸,和矫正腿型和肩颈。

 

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