没想到吧,屡次减肥失败的我又回来了??,打不死的我,不减到80斤不罢休??!
前一个月毕业回来了,在家准备考试没事做,体重从51公斤居然下降到48.5,瘦了三斤??。于是收到鼓舞的我,决定趁热打铁?。
目前我是48.3(裸重??)穿上睡衣大概是48.5公斤也就是97斤。我身高是162,其实不算胖,但是我胖的不均匀,腰细腿粗,虎背熊腰??。
?我减肥的目标:
减到86斤,分阶段进行,这周先减个2斤就可以了。
?我运动矫正的目标有三个:
1.改善自己O型腿(小腿外突,主要是肌肉外翻),
2.改善自己的虎背熊腰,加上肩颈锻炼(自己有驼背的习惯)
3.改善假胯宽(现在已经改善很多了以前更严重)
这是我90斤的时候??,当时是大二,那会因为吃不惯学校的饭,一个学期瘦了8斤,瘦了我才发现,其实瘦了好像可以在视觉上改善腿型问题??,而且比例也变好了。
最后因为大三太懒,太能吃又胖了回来??(成都是吃货天堂,而且物价低,种类多,油大)
我从小就特别羡慕那些仙女们的大长腿??
第一,穿紧身运动裤甚至是潜水裤,腿都非常漂亮,没有小腿肚??。
第二,穿平底鞋也显得腿部线条特别漂亮??牛掰
第三,穿紧身牛仔裤,腿都在里面晃荡??,了不起!了不起!!惹不起!!!
女生真的最美的年华只有那么十多年,希望我能在最好的年华,拥有一个美丽的身材。
要穿超短裤!??
要穿吊带!!????
要穿抹胸!!!??????
要穿平底鞋!!!!????????
要穿白裤子!!!!!??????????
我会每天更新自己减肥的情况,以后会分享我瘦腿,瘦脸,和矫正腿型和肩颈。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥115用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥63用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥18对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥20