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弦子自曝长胖30斤之后的瘦身秘诀 除了管住嘴迈开腿还有这样一种神操作

摘要:但是为了母乳喂养并没有刻意减肥更大呼就想赖在宝宝身边不想错过每一个成长过程中的小细节

 亦舒曾说过一句话我猜你一定听过

“我要很多很多的爱,

如果没有,那么就要很多很多的钱。”

其实这句话还有后半句:

“如果都没有,有健康也是极好的。”

昨天的你

朋友圈被刷屏了吧

来日并不方长

请珍惜每一刻的自己和健康

网络时代太多的事都被放大化

而小编只想把幸福放大

今天想分享一下我很喜欢的一个歌手,弦子

给我一首歌的时间

干净纯粹的声音

真的好似一缕清风

抚去心头的浮躁、世间的烦恼

就那样安安静静

醉清风

弦子-不爱最大

04年,弦子是帮朋友录制歌曲《醉清风》

没想到歌曲发布在网络上后获得众多网友支持

从《醉清风》的初试啼声

到《不得不爱》在歌迷的心中留下属于她的烙印

再到《舍不得》令人难以忘怀

弦子一直坚持自己的音乐之路

虽然一直没有大红大紫

但却是完美的人生赢家

和李茂结婚后依然甜蜜如恋爱

还有一个叫“暖暖”的宝宝

这大概也是生活的写照,暖暖的

孕期长胖30斤?!!

宝宝2岁2个月时是妥妥的辣妈

每一个宝妈大概都经历过长肉肉

弦子在宝宝6个月的时候,身材也不错

但是肚子也可以明显感觉到是有肉感的

而弦子也微博自曝怀孕期间长胖30斤

说自己的人生胖出新高度

但是为了母乳喂养并没有刻意减肥

更大呼就想赖在宝宝身边

不想错过每一个成长过程中的小细节

健身房秀恩爱

而其实弦子一直都是很爱健身的

还常常和李茂一起去健身房

两人间的小幸福也是展露无遗

胡吃海塞之后

才想起了减肥?

你确定这样不会误导粉丝吗

发朋友圈=健身?

如果那样就是误导

那下面这样更过分

配图是这样说的:

如果你运动完不发朋友圈

是起不到锻炼身体的作用的

额。。。是不是说到了你心里

健身必须凹造型

成了多少个人的必备健身要素

不过小编可不是包庇自家爱豆

其实还是有一定道理的

健身是需要仪式感的

仪式感可以让我们变得更加的有动力

投入的越多,尤其是情感精神上的投入

那对这件事越是会念念不忘

才会觉得自己好像有某种责任

必须要把这件事情做好

否则的话,就会有点对不起自己

每次都说管住嘴迈开腿

是不是麻木了,也无趣了

已经不能激起你的热情

那不如来跟随小编对健身加入仪式感

不做拖沓训练的小懒虫

入门图书

一本科学的指导图书

帮助你知道什么动作,可以训练到哪块肌肉

同时也是可以帮助你学会一些新的名词

起码与别人沟通时,不会产生理解上的误区

健身服与慢跑鞋

当你进入健身房时,可能是风尘仆仆

也可能是刚吃了饭或刚下班

这个时候,需要换一下着装

暗示自己健身正式开始

这个心理瞬间很微妙,但很有效果

慢跑鞋可以选择红色

红色会起到一种运动潜能的激发作用

大背包

大背包里要放下你的洗浴用品,你的毛巾

以及健身服等,省事方便

知道背上这个包包就是去健身

透明大水杯

带上满满的一杯清水,好感倍生

活力满满的进行每一项锻炼

这辈子最大的梦想大概就是

好好吃饭、好好睡觉

好好健身、好好相爱

 

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