这个世界上天生又瘦又美的人不在少数,光鲜亮丽的样子总是羡煞旁人。
但最让人敬佩的,还是那些成功做到了我们自己还无法做到的事的人。比如今天小编要跟大家分享的,现实生活中丑小鸭变天鹅的故事。
来自马来西亚的JoannaJoseph,拥有印度血统,今年21岁的她已经获得多个选美大赛的奖杯,是一名标准的女神,她刚获今年度印度环球小姐的亚军。
谁能想到几年前她念中学时候,一餐要吃5碟饭,体重200多斤,曾遭受同学等欺淩和嘲笑“印度填鸭”。
JoannaJoseph在7岁时体重就已经过百了,是当时在校最胖的学生。到16岁时体重达到巅峰200多斤。
不仅学校里的同学嘲笑她是“丑小鸭”,连亲友都嘲笑她的体重,她说:“我的同学会捉弄我,我的朋友也会这样,我感觉到很沮丧。”
从小胖到大,这绝不该是自己的结局。16岁后的Joanna,决心改变自己,用自身的行动让所有人刮目相看。
第一步:管住嘴
面对嘲笑和打击,JoannaJoseph决定改变自己,首先改掉了不健康的饮食习惯,多吃健康的水果蔬菜。
第二步:拒绝减肥药
你花了二十多年吃出来的肥肉,想要一朝一夕就把它们灭了,你问问你身上的脂肪答不答应?
第三步:迈开腿
光是管住嘴和拒绝减肥药是不能让脂肪快速减掉的,Joanna开始利用身边的有限资源锻炼身体,每天都会坚持晚上在家附近的田野跑步2小时。
跑步是最日常又方便的运动之一,而且可以有效的帮助全身燃脂。
但仅仅是管住嘴迈开腿并不够,Joanna能够成功蜕变的原因在于“坚持”。
跑步对于每个人来说最难的应该就是坚持,不仅是跑步距离和跑步时长,更重要的是日复一日。坚持下来的都瘦了,瘦不下来的是那些半途而废还给自己找一堆理由的人。
几年的时间,200多斤到115斤,她的人生从她开始减肥的那一天,就仿佛“开了挂”一般,她的故事也因此收获了来自全世界的注视。
现在的她是这样的美丽
瘦身成功的JoannaJoseph现已成为马来西亚炙手可热的模特。
2年前,她参加了雪兰莪州地球小姐选美,获得了她人生中第一个冠军。
瘦下来的Joanna脸上洋溢着自信,身材匀称、五官立体,像是完全变了一个人。
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健客价: ¥40用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
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