减肥期间很多人都很害怕饮食过量,在炒菜时也很注意食用油的用量,有的人甚至是为了减肥,选择不吃油,专注水煮,但是时间长了,难免会觉得难吃,减肥难以坚持,下面小编就为大家分享几种食用油,放心吃,不长肉!
橄榄油
橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸,橄榄油还含有维生素A、B、D、E、K等,是最适合人体营养的油。橄榄油甚至可以直接食用,能促进肠道的蠕动,帮助排便,从而起到很好的减肥消脂作用!
茶油
茶油的单不饱和脂肪酸含量高,所以食用后易被人体吸收,消化率达97%,避免转化为脂肪,茶油不仅自身不在内脏及皮下沉积,而且能够阻止脂肪沉积,所以吃茶油可避免发胖。
亚麻籽油——是一种从亚麻种子中冷提炼出来的油。经常的摄入亚麻籽油,不会导致什么“坏的”脂肪,从食物中吸收的脂肪不会产生积累,而且会把以前的脂肪逐渐消除。因此,人们的体重会逐渐减轻,清洗你体内的毒素。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥111本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价: ¥225用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥42用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥184轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥578用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥335用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥59.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥1099用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥58