韩国肌肉情侣实力开挂 同时拥有“搓衣板腹肌

 一个人的健身少了欣赏

两个人的健身多了力量

你说现在的小情侣

天天一起吃饭、电影

想做别的没想法？

经研究发现，

当情侣二人距离在50厘米以内时，

双方体内会产生一种细微的生物电流，

这种电流会刺激人体的中枢神经系统，

并使人感到愉快，

锻炼效果也会有所提高。

所以啊，

情侣在一起健身的训练效果会特别好。

霸气侧漏的动作，带着女友去健身

很多健身爱好者的健身技能

在同性面前不屑于表现

在喜欢的异性面前

就会兴高采烈的去做

并且十分卖力

“这就是异性相吸的力量”

健身并爱着，

和爱的人一起做爱做的事，

一起流汗，一起坚持，

一起发现更好的自己。

是不是有女朋友的鼓励

锻炼起来幸福又有力量啊

待我胸肌成块，嫁我可好？

待我侧腹肌形成马甲线人鱼线，娶我可好？

情侣健身搭配最给力

男卧推练胸肌

女侧撑练侧腹肌

今天分享一对韩国肌肉情侣

女主名叫——Kim

中文名金海燕，是一名IFBB比基尼选手

韩国人

ins号：@ha_yeun_kim

备战2018奥赛的小姐姐浑身肌肉累累

长相其实十分甜美

萝莉清秀脸却有着雕刻般的马甲线

肩宽足以秒杀一大片男人

↓↓↓

这样颜好身材棒的小姐姐

能拥有这样的女朋友

人生一定开挂了吧？

然而，她已经有个对她很好的男友了

她男友叫——Joo

也是一位IFBBPro健体运动员

曾获得过三次古典健美比赛全场冠军

还经常去欧美

参加各种健体健美赛并屡获佳绩

虽然身高可能比不过欧美巨无霸

但肌肉维度和分离度却丝毫不逊色

嗯，我已经习惯看人家秀恩爱了

这对俊男靓女十分的恩爱

好一波狗粮正在袭来……

常常腻在一起，互相督促对方变得优秀

话说这也不奇怪

如果不是对同一件事情

有同样的价值观怎能走到一起呢

正是因为爱好一致

两人的感情才没有被时光磨得冷淡

反而越发浓烈干柴烈火…

啊不对，写歪了

是共同健身、相互协助、打磨身材

大家可能会恍然大悟

原来健身还有这样的功能

能让情侣间更有吸引力更易磨合

因为健身

两人的生活节奏大致相同

吃的东西也不会差太远

作息一致、生活出奇的和谐

情侣健身的6大好处

1

两个人在一起锻炼，能够互相督促，互相鼓励，当一方动摇了想放弃，另一方会在身边帮助“打气”。经研究发现，当情侣二人距离在50厘米以内时，双方体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会有所提高。

2

两个人在共同运动中能发现彼此的特征，知道如何看待彼此的缺点，从而可以增进双方感情，正所谓享受“一起吃苦的幸福”。而且，一起锻炼能够起到“平衡”的效果，通过选择能平衡二人的项目，到制定一份适合二人的训练计划，这一“平衡”会从健身延伸到生活中，对日常生活产生积极影响。当然，共同健身还有助于双方形成良好的生活习惯。

3

男女体质有别，情侣一起健身时一定要坚持“平衡”的原则。首先就是合理控制适合双方的运动量，这是影响运动效果的重要因素之一。活动量太小，对于身体较好的一方，不能很好地达到锻炼身体的目的；运动量过大，对于身体素质较差的一方，又会引起过度疲劳，影响身体健康。

4

情侣进行锻炼时感觉轻松自如，并有一种满足感，这是锻炼者进行运动量检测的一项主观指标。如果锻炼后有一种适宜的疲劳感，而且对运动有浓厚的兴趣，这说明运动量适合身体的机能状况；如果运动时气喘吁吁、呼吸困难，运动后极度疲劳，则说明运动量过大，要及时调整。

5

因为男性的爆发力一般要比女性强，在健身时，男方应该注意动作的力度小一点。女方在锻炼中则应稍微提高一点速度。女性的爆发力和肌肉力量比男性弱，但是女性的运动开发潜力要比男性大。所以女性在身体允许的情况下，提高一点速度会起到更好的健身效果。

6

散步、跑步、游泳等都是适宜情侣共同参与的项目。对于散步或者跑步，最好选择在空气较好的户外进行。如果有条件，还能利用周末等时间到真正的户外去徒步旅行、登山等，共同完成一次“冒险”，但一定要确保安全。而需要二人配合、互补完成的项目则包括一些健身操、舞蹈等。