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瘦腿方法这么多 总有一个适合你

2018-09-29 来源:跑步女神  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天坚持一小会儿,两周左右的时间就可以看到成效~

 今天小编推荐七个瘦小腿的拉伸动作,

不仅可以瘦腿,让你告别大象腿,

而且,还能拉伸韧带

每个动作坚持15-30秒,换边进行!

每天坚持一小会儿,两周左右的时间就可以看到成效~

单脚背部伸展式

坐姿侧伸展式

骑马式

绕腿式

束角式

舞姿准备式

站姿前屈式

 

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