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指导你正确的跑步呼吸方法 让你倍增跑步效率

摘要:对跑步呼吸技巧掌握不清楚急于寻求跑步不会呼吸的解决方法寻求更贴合跑步方法的中高级跑者

 戴剑松

博士、副教授、硕士生导师

中国田协马拉松学院路跑指导员培训师

南京体育学院体能康复实验中心主任

专攻运动科学与运动康复领域

长期从事高水平运动员体能训练与运动康复工作

曾为多名奥运冠军运动员服务

知乎专栏专家

1、课程时间

9月26日19:30

(每周三19:30跑步研习社邀请大咖导师,针对当下热门跑步话题,打造不间断周次课程,满足你对跑步的所有需求)

2、课程攻略

你知道呼吸的原理吗?

跑步时,到底呼气更重要还是吸气更重要?

跑步时呼吸的基本要求,你知道吗?

改善呼吸的关键因素是什么?

通过呼吸控制强度:关于神奇的细胞分裂法

扫描二维码,进入课程直播间

3、课程受众

刚入门的跑步小白

对跑步呼吸技巧掌握不清楚

急于寻求跑步不会呼吸的解决方法

寻求更贴合跑步方法的中高级跑者

4、课程权益

一整套跑步呼吸的原理和方法;

专属微信群,找到你的同行队友;

直播课程结束后1小时,讲师群内互动答疑;

课程内容永久观看。

5、限时秒杀

限时价29.9元

跑步研习社会员免费享有本次课程,联系客服小丸子,获取课程优惠券。(点击阅读原文可了解会员详情)

免费攻略:

搜索关注“跑步运动研习社”微信公众号,

回复关键词:呼吸

完成指定任务便有机会免费听课哦!

6、购课须知

Q:什么时候开课?

A:9月5日晚19点30准时上线本期课程

Q:开课前有提醒通知吗?错过还可以再听吗?

A:开课前有提醒,一次购买即可永久随时反复收听学习

Q:研习社会员如何免费观看?

A:研习社会员直接联系小丸子拿内部优惠券,即可免费观看

Q:其它需求如何解决?

A:即刻添加小丸子客服,随时咨询您想问的问题

微信号:smarun003

7、课程主题调研

想订阅适合自己的跑步课程吗?单次课程结束后,我们都会进行一次问题调研。

 

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