夏天还不减肥,留着脂肪过冬吗?
分享一套超强燃脂运动,一共7个动作,刚开始肯定会很累,可以每天增加一个动作。
能将这7个动作做3个循环以上,身材都不会差。
练习的小伙伴请根据自身实际情况,将给每个动作做10-15次。动作与动作之间尽量不休息。
整套动作结束后休息2-3分钟,看看你可以做几个循环?
1.跪姿俯卧撑
2.侧支撑提膝
3.YW交替伸展
4.俯卧挺身
5.跪姿抬腿
6.俯卧撑+首次伸展
7.动态单侧支撑
运动完记得拉伸,两周之后再看效果哦,马上开始练起来吧!
终有一天,你会发觉值得炫耀的不是你有多少钱,不是你开什么车,而是当你周围的人都玩不动走不动的时候,你还依旧拥有强健的体魄!
康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥258奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥184用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥42轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价: ¥225用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥124.99用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥228