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减肥之后世界都会对我变得温柔起来

摘要:但是那时候我并没有意识到自己有多胖还为自己的双下巴并不明显而感到高兴

这是我初中的时

应该是体重的巅峰了200+

但是那时候我并没有意识到自己有多胖

还为自己的双下巴并不明显而感到高兴

那时候有非常乐观的心态

有的外号我也不会很在意

只要自己开心就好...

后来在生活中

我渐渐觉得自己胖的很不方便

就意识到应该减肥了??

基数大的时候少吃一点体重掉的很快

带一张160斤的照片(脸不显胖还是比较幸运的)

去年的最低体重是140斤

后来在学校的伙食是越来越好

又不是很胖脸

所以没有主意自己的体重

于是在去年12月体育测试中

测体重时惊人的反弹到170斤的可怕数字

(我都不知道这个体重咋来的气死我了当时)

于是我再次下定决心减肥...

减肥中期140-150j时跟同学合照时的脸

可以说是灰常不显胖了....

125-130的时期

控制饮食坚持运动是必不可少的????

目前还没有解决掉脱发和肥胖纹的问题

希望小伙伴们可以一起讨论一下...

现在116斤身高172

(目标106斤还在努力着??)

一直到现在过去了8个月

其中也遇到过很多次平台期

有最长的一次是一个半月

真的是很崩溃,不过熬过来就好啦??

减肥心得:?

1.在减肥期间一定会挨饿但是我也懂得再适当的时候犒劳自己??

2.过量运动导致我现在右腿后筋经常疼..反复发作???

3.减肥时面对别人的不信任更要坚持下去为自己争口气??

4.时刻告诉自己瘦了可以有好看的衣服穿??

5.要远离酚酞片?

6.减肥之后世界都会对我们变得温柔起来??

7.少吃糖类不仅变胖还会加速衰老??

8.遇到老朋友时她们的第一反应“你怎么瘦了这么多”.暗爽??

想要一起减肥一起努力的小伙伴可以

一起互相鼓励一起瘦成一道闪电?

 

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