这是我初中的时
应该是体重的巅峰了200+
但是那时候我并没有意识到自己有多胖
还为自己的双下巴并不明显而感到高兴
那时候有非常乐观的心态
有的外号我也不会很在意
只要自己开心就好...
后来在生活中
我渐渐觉得自己胖的很不方便
就意识到应该减肥了??
基数大的时候少吃一点体重掉的很快
带一张160斤的照片(脸不显胖还是比较幸运的)
去年的最低体重是140斤
后来在学校的伙食是越来越好
又不是很胖脸
所以没有主意自己的体重
于是在去年12月体育测试中
测体重时惊人的反弹到170斤的可怕数字
(我都不知道这个体重咋来的气死我了当时)
于是我再次下定决心减肥...
减肥中期140-150j时跟同学合照时的脸
可以说是灰常不显胖了....
125-130的时期
控制饮食坚持运动是必不可少的????
目前还没有解决掉脱发和肥胖纹的问题
希望小伙伴们可以一起讨论一下...
现在116斤身高172
(目标106斤还在努力着??)
一直到现在过去了8个月
其中也遇到过很多次平台期
有最长的一次是一个半月
真的是很崩溃,不过熬过来就好啦??
减肥心得:?
1.在减肥期间一定会挨饿但是我也懂得再适当的时候犒劳自己??
2.过量运动导致我现在右腿后筋经常疼..反复发作???
3.减肥时面对别人的不信任更要坚持下去为自己争口气??
4.时刻告诉自己瘦了可以有好看的衣服穿??
5.要远离酚酞片?
6.减肥之后世界都会对我们变得温柔起来??
7.少吃糖类不仅变胖还会加速衰老??
8.遇到老朋友时她们的第一反应“你怎么瘦了这么多”.暗爽??
想要一起减肥一起努力的小伙伴可以
一起互相鼓励一起瘦成一道闪电?
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