身体力行造就45岁超完美大叔

2018-08-23 来源：康宝莱亮点标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：也正是因为如此，一次和朋友聊天后他突发奇想：一定要开出一个让大家不受恶劣天气影响，任何时候都能健身的场所。说干就干的他在2个月内完成选址设计，俱乐部选在了长沙湘江边上最有名的一个高档小区内。

他的光芒是不是闪耀了你的双眼？但是你以为他只是拥有一份成功的事业，那你就错了！亮亮要告诉你，他还有一个傲人的体魄。前不久，他以22244票获得了康宝莱健美店主挑战赛70组的冠军！

平板支撑16分钟18秒

每天坚持不断完成俯卧撑60个

标准跪姿式健腹轮30个

标准站姿式健腹轮15个

不仅身体倍儿棒，这位大叔还有一个令人羡慕得五体投地的家庭——大儿子留学美国，小儿子聪明伶俐，老婆经过锻炼也变身超级辣妈！看看这华丽丽的全家福，是不是羡慕得都不会说话了呢？

自己幸福还不行，这位大叔像是开了挂。每天早上6点30分，当你还在梦中神游的时候，他就带着一帮小伙伴在长沙的湘江边操练了起来，人人都开始争当他们营养会所的代言人。

俱乐部两种方式的PK也让每日的辛苦锻炼有了乐趣。一种是选择两位身体素质相近的伙伴进行腹肌PK，看谁先拥有腹肌；还有一种则是带动式的运动，看看你的运动能够带动影响多少人？！对于那些不喜欢运动的小伙伴，大叔最好的办法就是身！体！力！行！每次看到大叔在辛勤练习，那些懒惰的小伙伴还好意思一直坐着吗？

简直就是没有腹肌的父亲不是好店主啊！

这位大叔还玩直播，2015年他在微信朋友圈直播了自己的挑战——100天不间断运动计划。计划执行时正赶上长沙百年不遇的极寒天气，为了自己的承诺还有带动更多的人参与运动，他就这么坚持了下来，出差就在火车上练，开会就在宾馆练，受雾霾天影响就在家练。

也正是因为如此，一次和朋友聊天后他突发奇想：一定要开出一个让大家不受恶劣天气影响，任何时候都能健身的场所。说干就干的他在2个月内完成选址设计，俱乐部选在了长沙湘江边上最有名的一个高档小区内。

快来看看他的店，这装修、这逼格，分分钟赶超星巴克啊！此刻他忽然又像是懂了艺术和设计，复古工业风让店铺的完美程度简直让人有立刻飞奔而入的念头啊不是吗？

一楼是有着营养吧台的空间，可以休闲聊天喝奶昔，这里的每一把椅子都不一样，让顾客选择自己最舒适的那一把；二楼是可以俯瞰一楼空间的私人办公室，超有总裁范；三楼是偌大的活动室，看着窗边的跑步机，太羡慕长沙的小伙伴啦！

现在，俱乐部每天都会组织锻炼，多为团体性动作，其核心就是：简单、容易学会、愿意坚持、达到效果。许多顾客开始早起锻炼的健康生活以后，精神可以高度集中，一整天的效率都变高了。在俱乐部，伙伴们不仅可以通过锻炼和奶昔雕塑身材，更重要的是获得了积极、乐观、快乐的生活方式。如今，每天参与俱乐部运动的小伙伴都络绎不绝，甚至还有很多健身馆的老板亲自从外地来考察。

回忆从前的自己，大叔说之前的瘦弱让自己没有精神，进入营养俱乐部以后才开始有型有款。未来，他说要把自己的六块腹肌丰富成八块，2016年要直接帮助100位朋友改变体型和体质，看看大叔的决心，是不是很励志呢？献上你的膝盖吧！！