有的人练了1-2年觉得遇到平台,这或许勉强可以理解;而有的人,只训练了半年,甚至2个月之后就觉得难以取得进展,之所以会造成这样的问题,归根就底就是一个原因,懂得太少。
你或许会说自己不是专业的,不想练成什么样,不想当教练,为什么还要进行知识的学习?但当你认真想一想,这世上有任何一件事是不需要学习,是不具备基础常识能做好的吗?即使只是简单的买东西,当你想要买车买房,或只是买个电脑手机,你也往往会做一些基础调查,问问身边懂的人,上网查查资料。具备一定的了解才能避免被忽悠,买到适合自己的产品。
这个道理大家一定都懂,但为什么对于健身,对于自己的身体却觉得不需要付出相应的时间去学习有关知识就能无时自通的呢?
你可能觉得对于有钱人买买买也不需要精挑细选,同理对于十分有天赋的人,也有可能不需要懂什么理论靠着蛮练也能获得不错的结果。但是这却并不符合大部分人的真实情况,而且想要让自己的天赋真正的展示出来反而更需要多开动头脑进行思考钻研。
如我一直强调的那般,你懂得越多才能让你尽可能的少走弯路,让你的努力尽可能的获得回报。
知识,知识才是人类进步的阶梯!我不是说一定要去上培训班一定要捧着专业书籍每天研读,你并不需要达到很专业的程度,但是起码你得具备一定程度的基础知识,并尽可能让自己的知识储备跟着身体的发展一起进步。
很多人却觉得健身就是一件只要开始了,就能自然而然靠着道听途说就能想当然做好的一件事,这真的让我觉得很痛心也很无奈。
健身先健脑永远不是一句空话。你可以说自己没时间,没精力,不知道从哪学,借口谁都会找,而成功永远只属于少数人。
那些通过学习更正确的方法获得更佳结果的人,希望你们能把自己的经历也分享给更多人。我们之间其实不该只是学生跟老师之间的关系,我更希望的是你们能跟我站在一起,去力所能及的普及更为科学合理的健身知识,星星之火可以燎原。
补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,阳痿遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥75补精、养血、益气,温阳固精。用于肾精亏损,气血不足引起;精神衰惫,腰膝无力,阳萎遗精,目暗耳鸣,失眼健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥189本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥59调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥15调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。
健客价: ¥13本配合饮食和运动治疗,用于二甲双胍单药治疗达最大耐受剂量血糖仍控制不住或正在接受维格列汀与二甲双胍联合治疗的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥176用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥12本产品状态犹如琥珀、翡翠般晶莹通透。其操作简单黑发变得随心所欲,可以用手揉搓,也可以用梳子梳理。在黑发过程中头发黑了,膏体还是和原来一样晶莹剔透,并且无须担心皮肤变黑,只黑头发不黑头皮,真正环保健康黑发。本品无任何异味,不残留,独特的黑发配方,无任何毒副作用,只需温水清洗自然黑发马上呈现出来,本品含有保湿因子,真正做到黑发护发一体,用后头发飘逸迷人。
健客价: ¥89本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥851.生长发育期青少年。 2. 运动、健身健美、控制体重者。 3.免疫力低下人群,如易感冒者、年长者、体弱者。 4.膳食中偏向素食而导致缺乏动物蛋白人群。 5.强体力工作者。
健客价: ¥194.25本品适用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或用单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍、磺酰脲类药物或胰岛素联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,如果本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的首选措施。限制热量、减轻体重和增加运动均
健客价: ¥26