说到少年成名的健身高手,国内健身爱好者首先会想到JeffSeid,那个天才健身少年。
今年的这位主人公,同样是少年成名,拥有同样完美的肌肉+最酷纹身,他的名字叫LukeHayes。
早在13岁,LukeHayes就在爸爸的车库里默默举铁了。那时的训练器械只有一个杠铃,一些铁片和长椅。
他在车库里一练就是3年。通过简单的训练,他获得了一个不错的外形,同时增长了力量。
Luke还热爱橄榄球,一周还进行1-2次的橄榄球训练。
16岁,他开始念college。车库里练就的身材让他在社交和体能方面很有优势。后来因为伤病,他终止了橄榄球的训练。
他第一次走进健身房的时候,周围的小伙伴都被他的身材惊呆了,纷纷询问他的训练秘笈。
Luke说自己其实是随便练练而已,分不清什么肌群,同时也不控制饮食,吃一些垃圾食品,小伙伴们更加震惊了。
后来他跟着教练一起训练。Luke开始尝试不同的训练器械,同时戒掉了每天喝几罐可乐的习惯。
经过几个月的训练和充分的营养补充,Luke的身材变得更大更壮,同时也小有名气了。
18岁他开始读大学。大一,除了继续举铁,Luke还出入各种派对。他开始尝试分化训练。
上下躯干的分化是他的最爱。针对单一肌肉的专项突破让他身材更上一层楼。
大二,Luke更加关注营养的摄入。他为自己制定饮食计划,并取得了不错的效果。
在朋友的建议下,他参加了健身比赛,获得了他的第一个健身比赛冠军。
大三时,他参加伦敦东南部少年健体大赛,论文和其他作业的压力让这次备赛变得异常困难!
最终他仍然获得了冠军,并取得了参加英国健体总决赛的资格。
Luke顺利毕业后,他成立自己的个人网站,向更多人传授自己这8年来的健身心得,希望帮助到更多人,实现身材的蜕变!
从13岁的车库举铁少年,到21岁的健体冠军,Luke的健身之路仍在继续!
供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥299供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价: ¥309适用于行动不便者及年老移动不便者作为助行辅助用具。
健客价: ¥189清热利湿,通络止痛。本品用于湿热阻络型痹症引起的关节肿痛,肢体沉重,活动不利的辅助治疗。
健客价: ¥50供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
健客价: ¥399适用于测量成人舒张压、收缩压、脉率,其数值供诊断参考。
健客价: ¥109供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥460高血压、高血脂、血液粘稠及动脉粥样硬化、心肌梗赛、心绞痛、冠心病、心力衰竭、心脏传导阻滞、心肌缺血、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化、脑中风、半身不遂、缺血性中风恢复期等心脑血管疾病人群的治疗。
健客价: ¥2340供测量人体收缩压、舒张压及脉率用。
健客价: ¥108抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者,青少年及儿童、老年患者;甲状腺手术后复发,又不适于用放射性131I治疗者;手术前准备。
健客价: ¥17.51.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
健客价: ¥94测血压,验血糖。
健客价: ¥368适用于成人和1岁及1岁以上儿童的流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。也可以用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
健客价: ¥293.81.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
健客价: ¥175用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者;青少年及儿童、老年患者;甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者;手术前准备;为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥235用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于: 1.病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者。 2.青少年及儿童、老年患者。 3.甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者。 4.手术前准备。 5.作为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥14用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于: 1.病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者; 2.青少年及儿童、老年患者; 3.甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者; 4.手术前准备; 5.作为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥15清热、通淋、消炎止痛。用于淋病、睾丸肿大、膀胱炎、腰痛等。
健客价: ¥32